Oppaat

Monivitamiini vai yksittäiset purkit: miten ver...

Monivitamiini on halvempi ja helpompi, mutta annokset ovat pieniä koska kaikki pitää mahtua yhteen tablettiin. Tässä milloin kumpikin on järkevä valinta.

Miksi sama ainesosa maksaa eri verran: muoto, u...

Kaksi purkkia, sama ainesosa, kolminkertainen hintaero. Ero ei ole yleensä markkinoinnissa vaan raaka-aineessa. Tässä mistä se syntyy.

Ravintolisät ja lääkitys: mitä kannattaa varmis...

Muutama yhdistelmä on tunnettu ja hyvin dokumentoitu. Tässä ne, ja se milloin asia kannattaa tarkistaa lääkäriltä eikä internetistä.

Ravintolisien turvalliset ylärajat: mistä UL-ar...

Saantisuositus ja yläraja ovat eri lukuja, ja niiden sekoittaminen on syy siihen miksi osa purkeista näyttää pelottavan vahvoilta. Tässä miten ne luetaan.

K2-vitamiini: mitä siitä tiedetään ja mitä siit...

K-vitamiinille on hyväksytty täsmälleen kaksi terveysväitettä, eikä kumpikaan ole se jota mainoksissa yleensä käytetään. Tässä ero.

Ashwagandha ja shilajit: miksi niistä ei saa lu...

Kahdella suosituimmalla adaptogeenilla ei ole yhtään EU:ssa hyväksyttyä terveysväitettä. Tässä mitä se tarkoittaa ja miksi mainokset silti puhuvat toisin.